Dieet & Afvallen
Alles voor een gezond en slank leven.

Welkom op Dieet & Afvallen

dieetDieet en afvallen is de website die jou hulp biedt bij het kiezen van het juiste dieet / afval / afslank methode, het gewicht is altijd al een belangrijk onderdeel geweest van onze gezondheid daar mee staat of valt alles. Op dieet afvallen zullen wij dan ook de verschillende mogelijkheden in het afvallen en diëten beschrijven en verwijzen naar de desbetreffende producten en dieet methodes die er zijn.

 

Afvallen

dieet afvallenMensen willen al zolang als dat ze bestaan afvallen en dat zal altijd zo blijven, daarom zullen er altijd nieuwe en oude afslank methodes zijn om dit voor elkaar te krijgen door de vraag naar diëten en afslanken zullen er ook altijd nieuwe methodes en afslank producten op de markt verschijnen wij zullen daarom hier op deze website zoveel mogelijk verschillende manieren van hoe en waarom gaan beschrijven en vooral uitlichten, je kunt nu al een aanzienlijke hoeveelheid pagina’s over verschillende diëten vinden maar daar zullen er alleen maar meer bij komen, daarom is het misschien ook het makkelijkst als je deze pagina instelt als bookmark en zo nu en dan eens terug komt om te kijken naar nieuw informatie over afvallen en diëten.

Snel afvallen

Door de jaren heen zijn er tal van dieet en afslank producten op de markt verschenen. Denk bijvoorbeeld aan: Modifast, Paleo dieet, Het ziekenhuis dieet, Eiwit dieet, een koolhydraat arm dieet, Dukan dieet, Proteïne dieet, en zo kunnen we wel nog even doorgaan met de lijst. Vaak zie je door de bomen het bos niet meer en daarom proberen wij op deze website zoveel mogelijk uitgebreide informatie te geven over verschillende dieten en manieren van afvallen.

Wat we willen doen, is jou op weg helpen naar het beste dieet, door jou genoeg informatie te geven over de soorten diëten en of producten die er verkrijgbaar zijn kan je zelf heel goed een keuze maken welk dieet of afslank methode het beste bij jou en je levensstijl past, en niet te vergeten je portemonnee, want ook daarin zitten enorme verschillen je kunt veel geld uitgeven en dure producten maar er zijn ook tal van mogelijkheden waarmee je goedkoop of zelfs gratis kan afvallen. Er zijn manieren om snel af te vallen en er zijn manieren die tijd veel kosten om je gewicht kwijt te raken. Dit alles is afhankelijk van wat jij wilt? en wat je er voor over hebt.

Dieet Test

Wij hebben onder andere met onze partners en dieet specialisten een dieet test samengesteld, door het beantwoorden van 17 simpele vragen kun je er snel achter komen welk dieet het beste bij je past, of dat nou een eiwitdieet is of een koolhydraatarm dieet, Onze dieet test zorgvuldig samengesteld wij zullen jouw informatie dan ook nooit doorspelen aan derden en de dieet test is helemaal gratis.

Doe de gratis dieet test weet wat je moet doen.

BMI Berekenen

Naast ons befaamde gratis dieet test hebben wij nog een handige calculator voor je gemaakt, Onze BMI berekenen tool is met grote zorgvuldigheid in elkaar gezet. Je kunt met de BMI berekenen calculator door een paar gegevens zoals je lengte, gewicht leeftijd en geslacht er snal achter komen wat jouw BMI is en of je last van overgewicht hebt en wellicht onder gewicht. Daarnaast kun je op de BMI pagina meteen ook gerelateerde informatie vinden over wat BMI nou precies is.

BMI berekenen doe je hier.

Diëten en afslank methodes

Wil je een paar kilo minder wegen om net in die mooie jurk te passen voor dat leuke feestje?
Of wil je rigoureus afvallen omdat je ongelukkig bent met hoe je eruit ziet en je gewicht, is het soms dat je moet afvallen omdat je gezondheid vanwege overgewicht eronder lijd? dit zijn allemaal verschillende redenen waarom iemand zou willen of dus zelfs moeten gaan afvallen.

Hieronder zie je een aantal Diëten, afslank / afval methodes die je kunt vinden op deze website:

Paleo Dieet.dieet afvallen
Koolhydraatarm Dieet
Dukan Dieet
Broodwissel Dieet
Bloedgroep Dieet
Sonja Bakker Dieet
South Beach Dieet

Dash Dieet
Atkins Dieet
Montignac Dieet
Ziekenhuis Dieet
Dr Frank Dieet
Detox Dieet

VitadisWeight Watchers Online

Dit is een kleine greep uit de methodes en manieren die je hier kunt vinden.

Hiernaast zullen we ook artikelen schrijven die je helpen bij het gezonder te leven een voorbeeld hiervan is ons artikel over Smoothies en Shakes. of ons artikel met info over eiwitten.
Of wat tips over gezond lekker maar toch goedkoop eten.

Afvallen zonder sporten

Simpel gezegd zijn er 2 manieren om je overgewicht kwijt te raken, de een is door middel van afslank producten die je daarbij helpen, de andere en de meest voor de hand liggende manier is door afvallen en diëten. Bijvoorbeeld door te gaan sporten denk aan hardlopen, het wekelijks bezoek aan een sportschool of sportclub, maar ook al door minder te eten en of te letten op wat je eet kan je al een hoop bereiken in het verlagen van je overgewicht.

dieet afvallenDiëten

Aan elke methode van afvallen en diëten zullen wij een artikel wijden en uitgebreid op de methode ingaan daarmee hopen we jou te helpen bij het kiezen van het juiste dieet. Er zijn veel verschillende manieren en methodes om je over gewicht kwijt te raken, de een is iets gezonder dan de ander, de ander zal weer wat duurder zijn of juist weer moeilijker of makkelijker, ik adviseer dan ook om rustig de tijd te nemen om onze website eens goed door te lezen en de voordelen en de nadelen van het afvallen en diëten te leren. Het blijft nou eenmaal een feit dat als je echt wilt afvallen je iets gaat vragen van je lichaam dat het niet gewend is, je gaat vragen aan je lichaam om hard voor je te werken vaak gaat dit gepaard door je lichaam te onthouden van een aantal voedingstoffen dat het normaal gesproken dagelijks nodig heeft. Je zult er dan ook snel achter komen wanneer je deze website goed door leest dat het bij de meeste diëten niet verstandig is om ze een langere tijd te volgen, dit kan namelijk schadelijk zijn voor je lichaam en weer andere gevolgen hebben.

Gezond eten

Omdat gezond eten een essentieel onderdeel is voor een slank en verantwoord leven zullen wij hier ook veel aandacht aan besteden op onze website. Hoeveel je ook sport, hoeveel diëten je ook gaat volgen, je zult nooit optimaal slank zijn als je niet permanent je eet gewoonte veranderd naar gezond eten, dit is een erg belangrijk voor gezond afvallen, want daar gaat het in de eerste instantie om, die diëten en snel afvallen methodes kunnen een duwtje in de rug zijn of een goede start maar als je permanent slank wilt blijven zul je wat moeten leren over voeding en dat gaat het beste met gezond afvallen. Met andere woorden gezond afvallen is gezond eten en dat doe je door weten wat erin in je eten zit, we hebben het hier over de voedingstoffen die in eten zit die je lichaam nodig heeft en hoeveel je lichaam nodig heeft, we weten allemaal dat je lichaam suiker nodig heeft om goed te kunnen functioneren, dit wordt omgezet in energie, echter wanneer je teveel hiervan binnen krijgt kan je lichaam het niet meer verbranden als energie en wordt het omgezet in vet. Een van de groet nadelen van suiker is dat het overal al in zit. Suiker zit in meer dan 80% van de producten die je in de winkels en supermarkten vind.

Gezonde recepten

Net als hier boven al beschreven gaat het bij afvallen vooral om gezond eten, we zullen dan met regelmaat gezonde recepten plaatsen op onze website, een gezond leven gaat niet zonder gezond eten met gezonde recepten, hoeveel je ook sport hoe hard je ook je best doet als je niet op je voeding let zul je niet een gezond en verantwoord leven kunnen leiden. Je wilt tenslotte gezond afvallen en geen aanslag plegen op je lichaam door steeds te vaak en te lang een crash dieet te volgen, naast de vele afvallen tips over gezonde voeding ook genoeg gezonde recepten.

Koolhydraatarm dieet

Op onze aparte pagina over een koolhydraatarm dieet vind je veel informatie over koolhydraten en wat dat nou precies zijn en wat het doet met je lichaam, een koolhydraatarm dieet is vaak net als een eiwitdieet erg populair en daarom altijd aangeprezen door ons. wij geloven wel in een permanente oplossing naar een slanker leven en adviseren naast bepaalde diëten ook altijd meer beweging, streef er daarom naar om elke dag minimaal 30 minuten te bewegen, of dit nou op de fiets naar je werk is of een stuk wandelen of de sportschool. De nadruk wordt boven alles altijd gelegd op je voeding weet dus wat je eet, lees en leer over bijvoorbeeld de eigenschappen van de verschillende voedingstoffen, eiwitten en aminozuren. doe kennis op over gezond eten en je zult veel makkelijker een slank leven gaan leiden.

Eiwitrijk voedsel

Een ander voorbeeld is eiwitrijk voedsel, de beste dieten zijn vaak degene die zich richten op eiwitten en de koolhydraten zoveel mogelijk proberen te vermijden, door eiwitten blijft je bloedsuikerspiegel in balans en heb je niet zo snel dat honger gevoel, daarom raad ik vaak een eiwitrijk dieet aan zoals bijvoorbeeld Vitadis, maar ook kun je veel eiwit dieet recepten vinden op onze pagina. Zo zullen wij altijd ons best doen om jou te voorzien van afvallen informatie.

Afvallen zul je altijd verantwoord moeten doen en denk er dus goed over na, het begint met jezelf in te lezen en kennis te vervaardigen over de soorten diëten die er zijn, om vervolgens een goede en verantwoorde keuze te maken van het soort dieet dat je wilt gaan volgen.

Snel afvallen tips

Voor 50 afvallen tips kun je ons gratis ebook downloaden, deze staat vol met tips om me te gaan afvallen, het enige dat je hoeft te doen is je email adres in te vullen zo wordt je aangemeld bij onze nieuwsbrief en krijg je automatisch ons gratis ebook opgestuurd.

Gezond afvallen

Ga je eenmaal bezig met afvallen en diëten dan is blijft het belangrijk om te weten waar je mee bezig bent, wat je lichaam precies allemaal doet en wat je ervan vraagt. Kennis is macht, je hoeft geen ingewikkelde studie te zijn het is gewoon een klein beetje interesse in je eigen lichaam en in het leven.

Neem gewoon eens een beetje tijd om onze website goed door te lezen we hebben verschillende pagina’s over verschillende diëten ook kun je allerlei recepten vinden en adviseren we je dieet producten, recepten boeken en meer.

Kortom op deze website kun je veel informatie vinden over afvallen, neem er je voordeel in en raak die kilo’s kwijt.

Hier nog wat handige websites om mee te beginnen:

 

Onze Top 7 Afslank Producten.

1. Weight Watchers

Het beste online dieet programma van de wereld om mee af te vallen, eet, beweeg en leef!

Meer informatie »

2. Vitadis Slanker Leven Plan

Prettig en verantwoord afslanken - 6 eetmomenten per dag - Tijdelijk met 60% korting. Een gezonder en vitaler leven, Een sterker lichaam. Snel resultaat en lekker eten dat je slanker maakt.

Meer informatie »

3. FitChef

105 Eiwitrijke recepten, om fit te worden en te blijven!.

Meer informatie »

4. Vet Verbrand Geheimen

Tot 9,6 kilo elke 28 dagen kwijtraken, en dat zonder honger te lijden Klik hier om meer te weten te komen over deze methode.

Meer informatie »

5. Gezonde Gewoontes

De Top 3 redenen waarom je de kilo's er maar niet af krijgt en hoe je met deze verbazingwekkend simpele tips een voorgoed slank lichaam krijgt.

Meer informatie »

6. Groene Smoothies Goud

Afvallen en een gezonder leven met de lekkerste groene smoothies, Bestel nu hier het Groene Smoothie Goud E-boek .

Meer informatie »

7. De Smoothie Recepten Bijbel

Afvallen kan ook met heerlijke smoothies .

Meer informatie »

Gratis E-Book – 50 Afvallen Tips.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons gratis E-Book met 50 Afvallen Tips. [email-download download_id="722" contact_form_id="726"]

Gratis Dieet Test

Dieet boeken – Aanraders.