Dieet & Afvallen

Alles over de verschillende eiwitshakes in een notendop!

eiwitshakes

Eiwitshakes zijn vandaag de dag zeer populair onder krachtsporters. Daarentegen zijn eiwitshaker ook omstreden. De ene sporter is heilig overtuigd van het nut van eiwitshaker en de andere denkt dat deze supplementen geen nut hebben. Voedingsspecialisten zijn van mening dat eiwitshaker ongevaarlijk zijn en dat sporters er zelfs veel effect van kunnen hebben. Eiwitshakes bestaan […]

Vlees is goed voor de toevoer van vitamine b12.

vlees is goed voor de toevoer van vitamine b12

Recentelijk was er een nieuws bericht en een uitvoerig onderzoek aan het licht gekomen, dat vlees schadelijk zou zijn voor ons lichaam. Hoewel hier misschien een kleine kern van waarheid in zit, want het vlees wordt pas schadelijk na enkele jaren enorme hoeveelheden vlees gegeten te hebben, moet men niet bang zijn om vlees te […]

Heb ik overgewicht?

overgewicht

Tegenwoordig hebben steeds meer mensen overgewicht, maar gelukkig worden ook steeds meer mensen zich bewust van de gezondheidsrisico’s die overgewicht met zich mee brengen en willen ze gezonder gaan leven. Er zijn verschillende methodes en berekeningen die je kunnen helpen met het bepalen of je een gezond gewicht hebt, overgewicht hebt of misschien juist ondergewicht […]

Meest gestelde vragen voor een Personal trainer Leiden

Personal coach

Mensen hebben veel vragen voordat zij een personal trainer nemen. Dat is logisch, want wat zijn nu precies de voordelen hiervan. In dit artikel geven wij daarom antwoord op al uw vragen over een personal trainer Leiden. Wat is het voordeel aan een personal trainer Leiden i.p.v zelf sporten? Een personal trainer heeft veel kennis […]

De allerbeste beauty en verzorging tips

beauty tips

Voor een vrouw is het natuurlijk zeer belangrijk om er goed uit te zien. Hiermee voel jij jezelf een stuk zekerder en ben je klaar voor de dag die komen gaat. Misschien sla je nog wel een leuke man aan de haak? Maar wat zijn nou echt de must have beauty en verzorging tips? In […]

ADD symptomen

ADD Symptomen

Psychologische aandoeningen staan in de psychologie beschreven in het handboek van psychologische aandoeningen. De DSM IV. ADD staat daarin als volgt beschreven: Van de onderstaande negen kenmerken, is er sprake van in ieder geval zes. Deze moeten al minimaal een half jaar spelen en niet verklaarbaar zijn door jeugdigheid of onvolwassenheid. Let vaak niet goed […]

Kan whey proteïne helpen bij afvallen?

Kan whey proteïne helpen bij afvallen?

Afvallen met shakes is al jaren populair als een handig en moeiteloze vorm van afslanken. Nu is het niet verstandig om alleen maar shakes te drinken om gewicht te verliezen. Dit kan zelfs averechts werken doordat je lichaam tegenstribbelt en niet goed kan omgaan met het lage aantal dagelijkse calorieën. De toepassing van een shake […]

De waarheid achter een sixpack trainen

sixpack

Een gedefinieerde midsectie van het lichaam is een doel van veel mensen in de sportschool. Er zijn er echter maar weinig die dit voor elkaar krijgen. Degenen die het graag willen trainen de buikspieren te vaak terwijl anderen al snel de hoop opgeven als het resultaat uitblijft. Een sixpack wordt vaak niet binnen een jaar […]

Soorten massageolie

massageolie

Soorten massageolie Er zijn vele soorten massage olie producten. In dit artikel bespreken we de belangrijkste criteria voor een goede massage olie. Allereerst moet een massage olie goed intrekken in de huid. Het moet echter ook niet te snel intrekken want de huid moet glad genoeg blijven. Na een massage moet er geen glibberig laagje […]

Welke supplementen gebruiken voor een optimaal lichaam.

eiwitshakes

Indien je wel eens vaker naar de fitness gaat dan weet je dat meer dan 30% van de mensen die in de fitness komt wel eens supplementen gebruikt? Maar welke supplementen zijn van belang voor een strak en gespierd lichaam? De eiwitshakes De eiwitshakes zijn de meest voorkomende supplementen die je kunt gebruiken indien je […]

Gratis E-Book – 50 Afvallen Tips.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons gratis E-Book met 50 Afvallen Tips.

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

captcha

Gratis Dieet Test

Dieet boeken – Aanraders.