Dieet & Afvallen
Alles voor een gezond en slank leven.

BMI Berekenen

BMI Berekenen - BMI Meter.

Bereken hier je BMI en je aangepaste planning om gewicht te verliezen.

Disclaimer: Deze calculator is alleen een tool om je BMI en dieet uit te rekenen en is niet verantwordelijk voor je eigen eet gedrag.

BMI Berekenen

BMI is een veel voorkomende term binnen de sport, gezondheid, afvallen en dieet wereld, en dat is niet zonder reden want jouw persoonlijk BMI geeft namelijk aan of jij gezond leeft en of je op gewicht bent. Omdat er veel vraag is naar hoe je precies je BMI berekenen kunt hebben wij dit artikel in het leven geroepen om je alle informatie te geven wat betreft het BMI berekenen. Daarnaast hebben wij ook ons BMI & Dieet calculator in het leven geroepen waar je nog makkelijker me je BMI uitrekenen kunt.

Wat is BMI?

BMI staat simpel gezegd voor “Body Mass Index” en het is de maat voor je lichaamssamenstelling en je lichaamsgewicht. Jou BMI verteld je de verhouding tussen je gewicht en je lengte. Deze BMI formule is voor personen die niet groeien, dus hele fanatieke sporters, kinderen en ouderen vallen niet binnen de groep waar de BMI formule voor dient.

BMI Formule

De BMI formule berekenen is eigenlijk heel simpel. Wat je nodig hebt hiervoor zijn je lengte, je gewicht en je leeftijd. Deze BMI formule ziet er als volgt uit:

Stel je bent een vrouw van 1.70 lang en je weegt zo,n 60 kilo dan ziet jou BMI er zo uit:

60 : 1.70 : 1.70 = 20.8

Nu je je eigen BMI kan uitrekenen wil je natuurlijk ook weten waar het resultaat voor staat en of je dus te zwaar bent of misschien wel te licht. In de volgende tabel kun je zien wat voor jou het geval is, tussen mannen en vrouwen is een verschil dit omdat de lichaamsbouw van mannen en vrouwen anders is, dit geld trouwens ook voor mensen uit andere culturen, voor bijvoorbeeld mensen uit Azie.

VrouwenMannenResultaat
Minder dan 18,5Minder dan 20Ondergewicht: Je bent te licht en zult moeten aankomen.
Tussen 18,5 - 24Tussen 20 - 25Gezond gewicht: Je hebt een normaal gewicht er wordt wel aangeraden op je gewicht te letten.
Tussen 24 - 28,5Tussen 25 - 30Overgewicht:Je bent te zwaar en zult moeten afvallen, ga op dieet of zorg voor meer beweging.
Tussen 28,5 - 40Tussen 30 - 40Obesitas: Je hebt last van gevaarlijk overgewicht met kans op ziekten. Professionele begeleiding is raadzaam.
40 of hoger40 of hogerVetzucht:Je loopt enorm kans op ziekten ga naar de dokter en vraag om hulp!

BMI

De BMI uitkomst zegt lang niet altijd alles, Dit verschilt per persoon, denk maar aan bijvoorbeeld iemand die puur z,n spieren traint zoals een bodybuilder die weegt zwaarder door z’n spieren, als hij dus z’n BMI zou uitrekenen dan zou het lijken alsof hij te zwaar weegt. Iemand die veel last van buikvet heeft kan dan zomaar net zo zwaar zijn als deze spierbundel. Om dit onderscheidt goed te bepalen zul je de “vetmassa” en de “vetvrije massa” moeten meten.

De Dieet & Afvallen BMI & Afvallen calculator.

Omdat er veel vraag is naar hoe je BMI berekenen kan en er weinig degelijke tools zijn die dit voor je kunnen doen hebben wij er een laten ontwikkelen. Onze BMI Calculator verteld je niet alleen je BMI maar kan je er ook een dieet afval programma voor jezelf mee maken.

Door het invullen van je geslacht, lengte, gewicht en leeftijd. Je gewenste streef gewicht en hoe actief je bent en wilt zijn wordt er uitgerekend hoe lang je bezig zult zijn met afvallen en wat je dagelijkse calorie inname moet zijn. Je valt er niet direct mee af maar onze tool geeft je wel een inzicht in wat je zult moeten doen om te afvallen en je gewenste streef gewicht of dus ideale BMI te bereiken.

Je vindt de tool bovenaan deze pagina.

BMI Berekenen man

De BMI berekenen voor mannen is vrijwel identiek als het BMI berekenen voor vrouwen om deze redenen hebben wij hier ook geen verschil in opgenomen in onze BMI calculator.

BMI Berekenen kind

Voor kinderen is het lastiger om BMI te berekenen, dit heeft te maken met hun onvoorspelbare en snelle groei in de jonge jaren van hun leven, in principe is de formule van BMI berekenen kind het zelfde als BMI berekenen man en BMI berekenen vrouw alleen moet je de uitkomst ander interpreteren.

Helaas komt overgewicht bij kinderen steeds vaker voor en dit is een serieus probleem, omdat kinderen eigenlijk helemaal geen last van overgewicht zouden moeten hebben omdat ze zo actief zijn en veel energie verbranden en nodig hebben, je kan dus wel zeggen dat er iets niet goed gaat in dit proces als een kind last heeft van overgewicht.

Je kunt onze BMI calculator gebruiken om de BMI berekenen kind toe te passen, echter is de uitkomst anders en kun je dat met onderstaande tabellen controleren.

BMI JONGENS

Leeftijd Ondergewicht
(bmi minder dan)
bmi bij gezond gewicht bmi bij overgewicht Ernstige overgewicht
(bmi meer dan)
6 14,04 14,04-17,55 17,55-19,78 19,78
7 14,02 14,02-17,92 17,92-20,63 20,63
8 14,10 14,10-18,44 18,44-21,60 21,60
9 14,49 14,29-19,10 19,10-22,77 22,77
10 14,53 14,53-19,84 19,84-24,00 24,00
11 14,84 14,84-20,55 20,55-25,10 25,10
12 15,23 15,23-21,22 21,22-26,02 26,02
13 15,70 15,70-21,91 21,91-26,84 26,84
14 16,25 16,25-22,62 22,62-27,63 27,63
15 16,84 16,84-23,29 23,29-28,30 28,30
16 17,42 17,42-23,90 23,90-28,88 28,88
17 17,98 17,98-24,46 24,46-29,41 29,41
18 18,50 18,50-25,00 25,00-30,00 30,00

BMI MEISJES

Leeftijd Ondergewicht(bmi minder dan) bmi bij gezond gewicht bmi bij overgewicht Ernstige overgewicht(bmi meer dan)
6 13,90 13,90-17,34 17,34-19,65 19,65
7 13,94 13,94-17,75 17,75-20,51 20,51
8 14,06 14,06-18,35 18,35-21,57 21,57
9 14,26 14,26-19,07 19,07-22,81 22,81
10 14,57 14,57-19,86 19,86-24,11 24,11
11 14,99 14,99-20,74 20,74-25,42 25,42
12 15,52 15,52-21,68 21,68-26,67 26,67
13 16,13 16,13-22,58 22,58-27,76 27,76
14 16,73 16,73-23,34 23,34-28,57 28,57
15 17,28 17,28-23,94 23,94-29,11 29,11
16 17,75 17,75-24,37 24,37-29,43 29,43
17 18,16 18,16-24,70 24,70-29,69 29,69
18 18,50 18,50-25,00 25,00-30,00 30,00

BMI Meter

Je weet nu je BMI, wat nu? is je BMI goed en weeg je normaal dan hoef je niks te doen behalve dat je je gewicht zult moeten handhaven natuurlijk, blijf wel opletten! Ben je te zwaar dan zul je actie moeten ondernemen, je wilt tenslotte een gezonder leven toch? de weg naar een gezond leven ligt bij jezelf je zult aan de slag moeten gelukkig hebben we naast onze handige BMI Calculator ook heel veel informatie over afvallen en dieten.

Heb je hulp nodig bij het buikvet kwijtraken of wil je gewoon tips voor afvallen?
Genoeg informatie dacht ik zo. Mocht je nog vragen hebben over je BMI dan kun je die stellen door gebruik te maken van het veld onder aan deze pagina of door contact op te nemen met ons.

Tot slot.

We zijn ontzettend benieuwd naar jou BMI en wat je ervaring is met ons BMI berekenen tool. We hopen dan ook dat je er wat aan hebt en dat je snel je weg kunt vinden naar een gezond leven. Heb je tips, vragen of wil je iets anders delen met ons en de bezoekers van deze website, gebruik daarvoor het veld onderaan deze pagina.

Geef een reactie

Onze Top 7 Afslank Producten.

1. Weight Watchers

Het beste online dieet programma van de wereld om mee af te vallen, eet, beweeg en leef!

Meer informatie »

2. Vitadis Slanker Leven Plan

Prettig en verantwoord afslanken - 6 eetmomenten per dag - Tijdelijk met 60% korting. Een gezonder en vitaler leven, Een sterker lichaam. Snel resultaat en lekker eten dat je slanker maakt.

Meer informatie »

3. FitChef

105 Eiwitrijke recepten, om fit te worden en te blijven!.

Meer informatie »

4. Vet Verbrand Geheimen

Tot 9,6 kilo elke 28 dagen kwijtraken, en dat zonder honger te lijden Klik hier om meer te weten te komen over deze methode.

Meer informatie »

5. Gezonde Gewoontes

De Top 3 redenen waarom je de kilo's er maar niet af krijgt en hoe je met deze verbazingwekkend simpele tips een voorgoed slank lichaam krijgt.

Meer informatie »

6. Groene Smoothies Goud

Afvallen en een gezonder leven met de lekkerste groene smoothies, Bestel nu hier het Groene Smoothie Goud E-boek .

Meer informatie »

7. De Smoothie Recepten Bijbel

Afvallen kan ook met heerlijke smoothies .

Meer informatie »

Gratis E-Book – 50 Afvallen Tips.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons gratis E-Book met 50 Afvallen Tips. [email-download download_id="722" contact_form_id="726"]

Gratis Dieet Test

Dieet boeken – Aanraders.