Skip to main content

Een eiwitdieet voor optimaal spierherstel.

eiwitdieet

Tegenwoordig zijn er veel soorten diëten en meningen voor het optimale spierherstel. Maar hoe weet je nou zeker dat het dieet wat jij volgt helpt? Om daar antwoord op te geven is het van belang om voor jezelf na te gaan wat je wilt bereiken. Ben je van plan om veel spiermassa op te bouwen […]

Lees verder

Alles over de verschillende eiwitshakes in een notendop!

eiwitshakes

Eiwitshakes zijn vandaag de dag zeer populair onder krachtsporters. Daarentegen zijn eiwitshaker ook omstreden. De ene sporter is heilig overtuigd van het nut van eiwitshaker en de andere denkt dat deze supplementen geen nut hebben. Voedingsspecialisten zijn van mening dat eiwitshaker ongevaarlijk zijn en dat sporters er zelfs veel effect van kunnen hebben. Eiwitshakes bestaan […]

Lees verder

Glutenvrij dieet, Wat is het en houdt het in?

glutenvrij dieet

De inhoud van het glutenvrij dieet. Het glutenvrij dieet is voor veel mensen wel enigszins bekend, maar velen weten niet goed wat het precies inhoudt. Dit dieet is bedoeld voor mensen met een intolerantie voor gluten. Gluten is een mengsel van eiwitten die van nature in sommige granen voorkomen. Mensen die glutenintolerant zijn dienen gluten […]

Lees verder

Afvallen met Smoothies.

Het afvallen door middel van smoothies en of shakes kan snel gaan, het is effectief een doeltreffend, je kan zomaar door middel van de smoothies en shakes in een aantal weken wel tot 10 kilo afvallen. Het lijkt en klinkt dus heel makkelijk, als dat zo is waarom gebruikt dan niet iedereen deze manier van […]

Lees verder

Eiwitten, in welke voedsel producten kun je ze vinden?

Eiwitten. Als je deze website al eens hebt bezocht of goed hebt rond gekeken en onze informatie over afvallen en diëten hebt gelezen dan zul je ongetwijfeld ook hebben opgemerkt dat er een aantal diëten zijn die gefocust zijn op het eten van eiwitten. Het is inderdaad zo dat een dieet waarbij je veel eiwitten […]

Lees verder