Dieet & Afvallen
Alles voor een gezond en slank leven.

Berichten met categorie Gezond eten

Tips om gezonder te eten

tips om gezonder te eten

Het is een hele hype, fit en gezond leven. Iedereen doet het of wilt het gaan doen. Dit betekent niet dat het makkelijk is. Het is zelfs lastig, maar het is te doen er loopt buiten genoeg bewijs rond. Weet je niet waar en hoe je moet beginnen? Dan is dit artikel perfect voor jou, […]

Voedingstips voor een goede bloedsomloop

voedings voor goede bloedsomloop

Hoe kun jij een slechte bloedsomloop herkennen? Mensen met een slechte bloedsomloop hebben vaak last van zware benen, weinig energie en zijn kortademig. Dit kan erg vervelend zijn. Ook hebben ze vaak last van koude handen en voeten die branderig aanvoelen. Heb jij hier ook last van? Dan is het tijd voor verandering. Een goede […]

Koolhydraatarme keuze genoeg

koolhydraatarm

Een koolhydraatarm dieet kiezen dat bij je past is zo eenvoudig nog niet. Dat mag wel blijken uit de zoektocht die veel mensen gaan over het internet. Er zijn namelijk veel koolhydraatarme diëten beschikbaar en lang niet elk dieet is even up to date. Daarnaast is er nog de vraag: moet je een dieet volgen […]

Afvallen in de zomer

afvallen in de zomer

Afvallen en diëten is niet eenvoudig, al helemaal niet in de zomer maanden met allerlei lekkere barbeque’s, etentjes en feestjes. Toch is het zeker mogelijk om in de zomer gewicht te verliezen, zodat je je weer prettig voelt in een bikini of zwembroek op het strand. Hoe je dit moet doen? Dat ga ik je […]

Wanneer gebruik je multivitamines?

multivitamines

Vitamines en mineralen zijn kleine stofjes die het lichaam uit de voeding haalt. Je lichaam heeft die voedingsstoffen nodig voor belangrijke processen. De B vitamines zijn bijvoorbeeld nodig voor een goede stofwisseling en om energie uit de voeding te halen. Vitamine D en calcium zijn belangrijk voor gezonde botten. Maar soms heb je extra vitamines […]

Low carb lifestyle in Nederland?

low carb lifestyle

In de Verenigde Staten zijn ze helemaal weg van de zogenaamde low carb lifestyle. Maar heb je zoiets in Nederland ook? Jazeker. Low carb is namelijk de vertaling voor “Laag in koolhydraten” oftewel “koolhydraatarm” en in Nederland wordt hier volop gebruik van gemaakt. De low carb lifestyle is onder allerlei mensen geliefd: mensen die jong […]

Krijg jij wel genoeg magnesium binnen?

magnesium

Niet alleen eiwitten, vitamines en natrium zijn belangrijk als je gaat sporten. Ook magnesium is een essentieel mineraal, die vaak wordt vergeten. Het is een nutrioneel element voor sporters die een zeer sterke sportprestatie kan beïnvloeden. Te weinig magnesium Als je te weinig magnesium binnen krijgt, zul je dit vooral merken aan kramp in de […]

Vlees is goed voor de toevoer van vitamine b12.

vlees is goed voor de toevoer van vitamine b12

Recentelijk was er een nieuws bericht en een uitvoerig onderzoek aan het licht gekomen, dat vlees schadelijk zou zijn voor ons lichaam. Hoewel hier misschien een kleine kern van waarheid in zit, want het vlees wordt pas schadelijk na enkele jaren enorme hoeveelheden vlees gegeten te hebben, moet men niet bang zijn om vlees te […]

Koolhydraatarm Eten Gezond? Alle Onduidelijkheden Opgehelderd

koolhydraatarm eten

Koolhydraatarm eten is tegenwoordig erg populair. Dit is namelijk een goede methode om af te vallen, meer energie te krijgen en te werken aan een betere gezondheid. Toch is koolhydraatarm eten niet bij iedereen succesvol. Dit komt meestal doordat er veel onduidelijkheden zijn omtrent koolhydraatarm eten. Daarom zal ik in dit artikel helderheid geven over hoe je […]

Marley Spoon, Gezond eten uit maaltijdbox.

MARLEY SPOON

Als voedingscoach ben je altijd bezig met voeding, de voedingsindustrie en alles wat daar mee te maken heeft. Voordat ik deze website begon, heb ik altijd mensen geadviseerd bij hun voeding, ik maakte dieetschema’s en zorgde ervoor dat mijn klanten een gezond eetpatroon volgden. De laatste 2 jaar ben ik zelf erg fan van de […]

Onze Top 7 Afslank Producten.

1. Weight Watchers

Het beste online dieet programma van de wereld om mee af te vallen, eet, beweeg en leef!

Meer informatie »

2. Vitadis Slanker Leven Plan

Prettig en verantwoord afslanken - 6 eetmomenten per dag - Tijdelijk met 60% korting. Een gezonder en vitaler leven, Een sterker lichaam. Snel resultaat en lekker eten dat je slanker maakt.

Meer informatie »

3. FitChef

105 Eiwitrijke recepten, om fit te worden en te blijven!.

Meer informatie »

4. Vet Verbrand Geheimen

Tot 9,6 kilo elke 28 dagen kwijtraken, en dat zonder honger te lijden Klik hier om meer te weten te komen over deze methode.

Meer informatie »

5. Gezonde Gewoontes

De Top 3 redenen waarom je de kilo's er maar niet af krijgt en hoe je met deze verbazingwekkend simpele tips een voorgoed slank lichaam krijgt.

Meer informatie »

6. Groene Smoothies Goud

Afvallen en een gezonder leven met de lekkerste groene smoothies, Bestel nu hier het Groene Smoothie Goud E-boek .

Meer informatie »

7. De Smoothie Recepten Bijbel

Afvallen kan ook met heerlijke smoothies .

Meer informatie »

Gratis E-Book – 50 Afvallen Tips.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons gratis E-Book met 50 Afvallen Tips. [email-download download_id="722" contact_form_id="726"]

Gratis Dieet Test

Dieet boeken – Aanraders.