Skip to main content

Zo gezond zijn e-bikes

stella blog

We willen allemaal wel een gezond leven leiden, maar eerlijk is eerlijk: soms is dat knap lastig! Wanneer je veel werkt, een huishouden moet runnen en misschien ook een gezin hebt, schieten gezond eten en genoeg bewegen er toch vaak bij in. Gelukkig hoef je heus niet dagelijks urenlang in de sportschool te staan om […]

Lees verder

Een gezonde BBQ: Genieten én slank blijven

BBQ genieten & slank blijven

In de zomer zit onze agenda vaak bomvol leuke dingen en barbecues horen daar zonder twijfel bij! Wanneer je probeert af te vallen of gezond te eten, kan het lastig zijn wanneer je elk weekend voor weer een andere barbecue wordt uitgenodigd. Met zoveel lekkers om je heen is het namelijk heel verleidelijk om al […]

Lees verder

Afvallen met mindfulness

mindfulness

Afvallen met behulp van mindfulness, is dat mogelijk? Dat is het zeker, door mindful in het leven te staan kun je hier namelijk heel bewust mee omgaan. Mindfulness staat voor het bewust omgaan met het leven, acceptatie in alles wat je ervaart. Hierdoor zal je stressniveau dalen, je staat relaxter in het leven. Om alles […]

Lees verder

Eetlust verdwenen? Dit kunnen de redenen zijn

eetlust

Het is erg vervelend als je eetlust is verdwenen. Je lichaam heeft namelijk de energie nodig om goed te kunnen functioneren. De gevolgen hiervan merk je aan je lichaam. Je voelt je namelijk moe en futloos. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je eetlust is verdwenen. Wij informeren je graag over enkele redenen die hier […]

Lees verder

Tips om je metabolisme te versnellen.

metabolisme

Je metabolisme is zo uniek als je DNA. Sommige mensen hebben een snelle metabolisme en sommige mensen hebben een langzame metabolisme. Simpel gezegd betekent metabolisme: Je lichaam neemt je voeding op en converteert het naar energie. Hoe sneller je lichaam dit doet hoe minder kans je hebt dat je lichaam het gaat opslaan als vet. […]

Lees verder

Hoe houd je je lichaam gezond

Je lichaam gezond houden is voor veel mensen erg lastig. Want zeg nou eerlijk wie neemt er niet af en toe iets wat slecht voor het lichaam is. Een menselijk lichaam dient goed verzorgd te worden om gezond te blijven. Mensen die hun lichaam goed verzorgen zullen dit merken aan de resultaten. De levensverwachting van […]

Lees verder

3 redenen waarom hennepolie je kan helpen om af te vallen

cannabis olie

Iedereen weet dat cannabis een opwekkende werking heeft. Maar kan het ook helpen om gewicht te verliezen? Dit is wat het onderzoek te zeggen heeft. Gewicht De relatie tussen hennepolie en gewicht is verbijsterend. Aan de ene kant is het bekend dat de plant een verhoogde eetlust kan opwekken. Aan de andere kant hebben cannabisgebruikers […]

Lees verder

Op een lekkere manier afvallen? 5 tips!

lekker afvallen

Overgewicht is al enige tijd een steeds groter worden probleem in de westerse maatschappij. Daarom is het ook belangrijk dat er voldoende aandacht aan gezond afvallen wordt besteed. Dat afvallen altijd met een smakeloos dieet moet samengaan is echter een fabel die zo snel als mogelijk de wereld uit geholpen moet worden. Afvallen kan namelijk […]

Lees verder

Help, mijn over- of ondergewicht tast mijn gezondheid aan!

dieetadvies vergoeding

Het is natuurlijk niet makkelijk om af te vallen, zelfs als je geen overgewicht hebt. In het geval dat je erg veel moeite hebt met afvallen, of zelfs om aan te komen, kan het zijn dat jij iets hebt aan een dieetadvies om er voor te zorgen dat je het voor elkaar krijgt om je […]

Lees verder

Bietensap is supergezond!

bietensap

Bietensap is supergezond en in tegenstelling tot wat velen zouden denken zeker niet vies om te drinken, je moet hooguit een beetje aan de smaak wennen. Het verbetert je uithoudingsvermogen en zorgt voor een verbeterde zuurstofopname in de cellen van het lichaam. De nitraten die we opnemen uit bietensap worden in de mond omgezet in […]

Lees verder