Dieet & Afvallen
Alles voor een gezond en slank leven.

Berichten met categorie Gezond

Voedingstips voor een goede bloedsomloop

voedings voor goede bloedsomloop

Hoe kun jij een slechte bloedsomloop herkennen? Mensen met een slechte bloedsomloop hebben vaak last van zware benen, weinig energie en zijn kortademig. Dit kan erg vervelend zijn. Ook hebben ze vaak last van koude handen en voeten die branderig aanvoelen. Heb jij hier ook last van? Dan is het tijd voor verandering. Een goede […]

Afvallen in de zomer

afvallen in de zomer

Afvallen en diëten is niet eenvoudig, al helemaal niet in de zomer maanden met allerlei lekkere barbeque’s, etentjes en feestjes. Toch is het zeker mogelijk om in de zomer gewicht te verliezen, zodat je je weer prettig voelt in een bikini of zwembroek op het strand. Hoe je dit moet doen? Dat ga ik je […]

Wanneer gebruik je multivitamines?

multivitamines

Vitamines en mineralen zijn kleine stofjes die het lichaam uit de voeding haalt. Je lichaam heeft die voedingsstoffen nodig voor belangrijke processen. De B vitamines zijn bijvoorbeeld nodig voor een goede stofwisseling en om energie uit de voeding te halen. Vitamine D en calcium zijn belangrijk voor gezonde botten. Maar soms heb je extra vitamines […]

Low carb lifestyle in Nederland?

low carb lifestyle

In de Verenigde Staten zijn ze helemaal weg van de zogenaamde low carb lifestyle. Maar heb je zoiets in Nederland ook? Jazeker. Low carb is namelijk de vertaling voor “Laag in koolhydraten” oftewel “koolhydraatarm” en in Nederland wordt hier volop gebruik van gemaakt. De low carb lifestyle is onder allerlei mensen geliefd: mensen die jong […]

Krijg jij wel genoeg magnesium binnen?

magnesium

Niet alleen eiwitten, vitamines en natrium zijn belangrijk als je gaat sporten. Ook magnesium is een essentieel mineraal, die vaak wordt vergeten. Het is een nutrioneel element voor sporters die een zeer sterke sportprestatie kan beïnvloeden. Te weinig magnesium Als je te weinig magnesium binnen krijgt, zul je dit vooral merken aan kramp in de […]

Koolhydraatarm Eten Gezond? Alle Onduidelijkheden Opgehelderd

koolhydraatarm eten

Koolhydraatarm eten is tegenwoordig erg populair. Dit is namelijk een goede methode om af te vallen, meer energie te krijgen en te werken aan een betere gezondheid. Toch is koolhydraatarm eten niet bij iedereen succesvol. Dit komt meestal doordat er veel onduidelijkheden zijn omtrent koolhydraatarm eten. Daarom zal ik in dit artikel helderheid geven over hoe je […]

Het Voedingscentrum

voedingscentrum

Het Voedingscentrum is een stichting welke in Den Haag gevestigd is. Het is een semi-overheidsinstelling zonder winstoogmerk. Taken van het Voedingscentrum Het Voedingscentrum geeft zowel consumenten zoals professionals informatie over gezonde en veilige voedselkeuzes. Daarnaast adviseert de stichting over wat duurzame voedselkeuzes zijn. De informatie welke het Voedingscentrum verstrekt is onafhankelijk en wetenschappelijk. De Schijf […]

Gezonde voeding

gezonde voeding

Wanneer u voor het eerste bij bijvoorbeeld een diëtiste raad gaat vragen kunt u er zeker van zijn dat het onderwerp gezonde voeding ter sprake zal komen. Maar wat is nu eigenlijk gezonde voeding en is het eigenlijk wel lekker? U wil natuurlijk niet alleen nog maar eten kunnen eten waarvan u denkt dat een […]

De gezonde Griekse keuken.

griekse keuken

Regelmatig verschijnen er studies die beweren dat de mediterrane keuken erg gezond is. Met name de grote consumptie van olijfolie met haar gezonde vetten, zou een grote bijdrage leveren aan een gezonde levensstijl. Griekenland is een voorbeeld van een land met een typisch mediterrane keuken. Hier vind je namelijk invloeden terug van keukens als Italië, […]

Lekker en gezond eten

lekker en gezond eten

Wat moeten we vandaag eten? Wat is lekker en gezond eten? Wat voor eten is makkelijk en snel te maken? Zomaar wat vragen die we onszelf bijna dagelijks stellen. Want we maken toch dagelijks eten klaar, voor onszelf of voor ons gezin. Om dan af en toe wat nieuws te proberen en om te variëren […]

Onze Top 7 Afslank Producten.

1. Weight Watchers

Het beste online dieet programma van de wereld om mee af te vallen, eet, beweeg en leef!

Meer informatie »

2. Vitadis Slanker Leven Plan

Prettig en verantwoord afslanken - 6 eetmomenten per dag - Tijdelijk met 60% korting. Een gezonder en vitaler leven, Een sterker lichaam. Snel resultaat en lekker eten dat je slanker maakt.

Meer informatie »

3. FitChef

105 Eiwitrijke recepten, om fit te worden en te blijven!.

Meer informatie »

4. Vet Verbrand Geheimen

Tot 9,6 kilo elke 28 dagen kwijtraken, en dat zonder honger te lijden Klik hier om meer te weten te komen over deze methode.

Meer informatie »

5. Gezonde Gewoontes

De Top 3 redenen waarom je de kilo's er maar niet af krijgt en hoe je met deze verbazingwekkend simpele tips een voorgoed slank lichaam krijgt.

Meer informatie »

6. Groene Smoothies Goud

Afvallen en een gezonder leven met de lekkerste groene smoothies, Bestel nu hier het Groene Smoothie Goud E-boek .

Meer informatie »

7. De Smoothie Recepten Bijbel

Afvallen kan ook met heerlijke smoothies .

Meer informatie »

Gratis E-Book – 50 Afvallen Tips.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons gratis E-Book met 50 Afvallen Tips. [email-download download_id="722" contact_form_id="726"]

Gratis Dieet Test

Dieet boeken – Aanraders.