Skip to main content

Een gezonde BBQ: Genieten én slank blijven

BBQ genieten & slank blijven

In de zomer zit onze agenda vaak bomvol leuke dingen en barbecues horen daar zonder twijfel bij! Wanneer je probeert af te vallen of gezond te eten, kan het lastig zijn wanneer je elk weekend voor weer een andere barbecue wordt uitgenodigd. Met zoveel lekkers om je heen is het namelijk heel verleidelijk om al […]

Lees verder

Koolhydraatarme keuze genoeg

koolhydraatarm

Een koolhydraatarm dieet kiezen dat bij je past is zo eenvoudig nog niet. Dat mag wel blijken uit de zoektocht die veel mensen gaan over het internet. Er zijn namelijk veel koolhydraatarme diëten beschikbaar en lang niet elk dieet is even up to date. Daarnaast is er nog de vraag: moet je een dieet volgen […]

Lees verder

Marley Spoon, Gezond eten uit maaltijdbox.

MARLEY SPOON

Als voedingscoach ben je altijd bezig met voeding, de voedingsindustrie en alles wat daar mee te maken heeft. Voordat ik deze website begon, heb ik altijd mensen geadviseerd bij hun voeding, ik maakte dieetschema’s en zorgde ervoor dat mijn klanten een gezond eetpatroon volgden. De laatste 2 jaar ben ik zelf erg fan van de […]

Lees verder

Gezonde voeding

gezonde voeding

Wanneer u voor het eerste bij bijvoorbeeld een diëtiste raad gaat vragen kunt u er zeker van zijn dat het onderwerp gezonde voeding ter sprake zal komen. Maar wat is nu eigenlijk gezonde voeding en is het eigenlijk wel lekker? U wil natuurlijk niet alleen nog maar eten kunnen eten waarvan u denkt dat een […]

Lees verder

De gezonde Griekse keuken.

griekse keuken

Regelmatig verschijnen er studies die beweren dat de mediterrane keuken erg gezond is. Met name de grote consumptie van olijfolie met haar gezonde vetten, zou een grote bijdrage leveren aan een gezonde levensstijl. Griekenland is een voorbeeld van een land met een typisch mediterrane keuken. Hier vind je namelijk invloeden terug van keukens als Italië, […]

Lees verder

Lekker en gezond eten

lekker en gezond eten

Wat moeten we vandaag eten? Wat is lekker en gezond eten? Wat voor eten is makkelijk en snel te maken? Zomaar wat vragen die we onszelf bijna dagelijks stellen. Want we maken toch dagelijks eten klaar, voor onszelf of voor ons gezin. Om dan af en toe wat nieuws te proberen en om te variëren […]

Lees verder

Gezond en lekker barbecueën

gezond barbecuen

Bij barbecueën wordt het eten buiten klaar gemaakt op de barbecue. Van barbecueën kan het eten snel verbranden als er niet opgelet wordt. Het is erg ongezond om aangebrand vlees te eten. Van de bacteriën die op het vlees, kip of vis zitten kan je namelijk voedselinfectie krijgen. Om dit te voorkomen is het belangrijk […]

Lees verder

Foodboxen, Verwantwoord en gezond eten.

foodboxen

Een van de dingen waar ik de laatste tijd erg blij wordt zijn de in populariteit toenemende foodboxen / maaltijdboxen. Je kon mijn ervaring en enthousiasme al lezen in het artikel dat ik over HelloFresh heb geschreven. Ik wil het nu even over maaltijdboxen in het algemeen hebben. Sinds de komst van de foodbox in […]

Lees verder

7×7 Afslank Receptenboek

7x7 Afslank Receptenboek

Als je opzoek bent naar manieren om te afvallen en snel afslanken dan zul je ongetwijfeld het 7×7 Afslank Receptenboek van Jasper Alblas tegengekomen zijn op het internet, omdat ik veel vragen via de email krijg over dit soort pdf ebooks ga ik hier vandaag wat dieper op in en heb ik een 7×7 Afslank […]

Lees verder

4 Gezonde Dieet Recepten

dieet recepten

Omdat de zomer voor de deur staat en het warme weer ons massaal laat genieten krijg ik altijd weer zin om lekkere hapjes te en recepten te maken, omdat we in de zomer heerlijk kunnen genieten van buiten zijn van lekker eten en drinken dan wil ik daar uiteraard gebruik van maken door een paar […]

Lees verder