Dieet & Afvallen
Alles voor een gezond en slank leven.

Berichten met categorie Meer Bewegen

Gewicht verliezen op een gezonde manier

gezond gewicht verliezen

Steeds meer mensen in Nederland zijn bezig met gezond leven en daarbij ook vaak met het verliezen van overgewicht, ook wel afvallen genoemd. Helaas zie ik maar al te vaak mensen die aan het afvallen zijn op een verkeerde manier. Door een extreem dieet te volgen, niet voldoende te bewegen of geen veranderingen aan te […]

Slanker lijf en strakke billen.

strakke billen, slanker lijf

Wil jij een slanker lijf en strakke billen? Dan is dit artikel voor jou bedoeld. Want een strakkere kont krijg je als je probeert slanker te worden. Afvallen en strakke billen trainen gaan nu eenmaal hand in hand met elkaar. In dit artikel leggen we je de volgende zaken uit: – Hoe je snel en […]

Wat heb jij over voor strakke billen?

Wat heb jij over voor strakke billen?

Als je aan tien vrouwen vraagt waarover ze het minst tevreden zijn aan hun lichaam, zullen van de tien vrouwen negen antwoorden met hun billen. De ander zal niet tevreden zijn over haar buik. Billen en vrouwen zijn een apart dingetje. Want vrouwen zijn veeleisend als het hun billen betreft. Ze mogen niet te dik […]

Afvallen met Crossfit

Afvallen met Crossfit

Wil je afvallen en fitter worden dan is Crossfit iets voor jou! Bij Crossfit wordt er geen gebruik gemaak van fitnessapparatuur, maar juist met lichaamsgewicht, halters, dumbells, kettlebells enz. De workouts zijn pittig, maar ook erg verslavend. Meestal wordt Crossfit uitgevoerd in groepen, waarbij de onderlinge, gezonde competitie een extra drijfveer is om extra goed […]

Meest gestelde vragen voor een Personal trainer Leiden

Personal coach

Mensen hebben veel vragen voordat zij een personal trainer nemen. Dat is logisch, want wat zijn nu precies de voordelen hiervan. In dit artikel geven wij daarom antwoord op al uw vragen over een personal trainer Leiden. Wat is het voordeel aan een personal trainer Leiden i.p.v zelf sporten? Een personal trainer heeft veel kennis […]

Oefen met de kettlebell en je zal een plattere en strakkere buik kr...

kettlebell

Ben je bezig met afvallen of wil je gaan beginnen? Dan weet je waarschijnlijk wel dat je gezonder moet gaan eten en meer moet gaan bewegen bijvoorbeeld buikspieroefeningen. Dit artikel geeft uitleg over de kettlebell, de kettlebell kan je helpen in de strijd tegen de kilo’s. Wat is een kettlebell? Het is van oorsprong een […]

Fit en gezond voor de dag komen.

fit en gezond

Tegenwoordig wil iedereen er gezond en goed uitzien. Iedereen probeert en wil graag een gezonde levensstijl te volgen. Gezond en gevarieerd eten, verzorgde uitstraling en regelmatig naar de sportschool. Dit zijn de basis ingrediënten voor een fit en gezond lichaam waar je trots op kunt zijn. Iedereen heeft goede voornemens in het nieuwe jaar en […]

Afslanken & gezonde voeding

gezonde voeding

In dit artikel richten we ons in het kader van het afslanken met gezonde voeding. In eerste instantie moeten we uiteraard melden dat afvallen zich richt op meerdere pijlers. Gezonde voeding & lichaamsbeweging zijn de voornaamste. Zich enkel en alleen richten op het voedingspatroon en niet op lichaamsbeweging is niet verstandig. De gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging […]

Supplementen met een bewezen werking voor tijdens het sporten

Supplementen

Supplementen De marketing machine van supplementenfabrikanten draait altijd op volle toeren. Supplementen zoals creatine, HMB, cafeïne, ECA, Tribulus Terrestis en worden met alle mogelijkheden aan de wereld getoond alsof ze onmisbaar zijn bij het sporten. De marketeers van de fabrikanten gebruiken strategieën die inspelen op de wensen van de klanten. In feite is het niets […]

Waarom vrouwen aan krachttraining moeten doen.

krachttraining

Waarom vrouwen aan krachttraining moeten doen Dat je gaat afvallen door gezonder te eten en te sporten is bij iedereen wel bekend. Maar wat veel mensen, en met name vrouwen, niet weten is dat je ontzettend snel gewicht verliest als je naast je dieet ook aan zware krachttraining doet. In dit artikel wil ik meer […]

Onze Top 7 Afslank Producten.

1. Weight Watchers

Het beste online dieet programma van de wereld om mee af te vallen, eet, beweeg en leef!

Meer informatie »

2. Vitadis Slanker Leven Plan

Prettig en verantwoord afslanken - 6 eetmomenten per dag - Tijdelijk met 60% korting. Een gezonder en vitaler leven, Een sterker lichaam. Snel resultaat en lekker eten dat je slanker maakt.

Meer informatie »

3. FitChef

105 Eiwitrijke recepten, om fit te worden en te blijven!.

Meer informatie »

4. Vet Verbrand Geheimen

Tot 9,6 kilo elke 28 dagen kwijtraken, en dat zonder honger te lijden Klik hier om meer te weten te komen over deze methode.

Meer informatie »

5. Gezonde Gewoontes

De Top 3 redenen waarom je de kilo's er maar niet af krijgt en hoe je met deze verbazingwekkend simpele tips een voorgoed slank lichaam krijgt.

Meer informatie »

6. Groene Smoothies Goud

Afvallen en een gezonder leven met de lekkerste groene smoothies, Bestel nu hier het Groene Smoothie Goud E-boek .

Meer informatie »

7. De Smoothie Recepten Bijbel

Afvallen kan ook met heerlijke smoothies .

Meer informatie »

Gratis E-Book – 50 Afvallen Tips.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons gratis E-Book met 50 Afvallen Tips. [email-download download_id="722" contact_form_id="726"]

Gratis Dieet Test

Dieet boeken – Aanraders.