Skip to main content

Dit moet je weten voor je gaat diëten

hoe val je af?

Veel mensen die willen afvallen hebben vaak geen zin om zich hier tot op de bodem in te verdiepen. Dat is begrijpelijk want zoiets kost gewoon veel tijd. Helaas zijn er veel partijen die hier misbruik van maken. Het internet staat vol met aanbiedingen van supplementen en zogenaamde methodes om snel af te vallen. Deze […]

Lees verder

Alles over de verschillende eiwitshakes in een notendop!

eiwitshakes

Eiwitshakes zijn vandaag de dag zeer populair onder krachtsporters. Daarentegen zijn eiwitshaker ook omstreden. De ene sporter is heilig overtuigd van het nut van eiwitshaker en de andere denkt dat deze supplementen geen nut hebben. Voedingsspecialisten zijn van mening dat eiwitshaker ongevaarlijk zijn en dat sporters er zelfs veel effect van kunnen hebben. Eiwitshakes bestaan […]

Lees verder

Kan whey proteïne helpen bij afvallen?

Kan whey proteïne helpen bij afvallen?

Afvallen met shakes is al jaren populair als een handig en moeiteloze vorm van afslanken. Nu is het niet verstandig om alleen maar shakes te drinken om gewicht te verliezen. Dit kan zelfs averechts werken doordat je lichaam tegenstribbelt en niet goed kan omgaan met het lage aantal dagelijkse calorieën. De toepassing van een shake […]

Lees verder

Eiwitshakes, welke zijn het beste?

eiwitshakes

Over het algemeen zijn er twee redenen waarom mensen kiezen voor eiwitshakes, veel mensen kiezen hiervoor omdat ze willen afvallen, snel gewicht verliezen wordt een stuk makkelijker met deze shakes en kun je ze ook heel goed als maaltijdvervanger gebruiken. Een andere reden waarom mensen deze eiwitshakes gebruiken, is vanwege de sport, vooral mensen die […]

Lees verder

Glutenvrij dieet, Wat is het en houdt het in?

glutenvrij dieet

De inhoud van het glutenvrij dieet. Het glutenvrij dieet is voor veel mensen wel enigszins bekend, maar velen weten niet goed wat het precies inhoudt. Dit dieet is bedoeld voor mensen met een intolerantie voor gluten. Gluten is een mengsel van eiwitten die van nature in sommige granen voorkomen. Mensen die glutenintolerant zijn dienen gluten […]

Lees verder

Eiwitdieet Recepten

De laatste tijd staan eiwitten en proteïnen erg in het licht door de toenemende populariteit van bepaalde diëten. En dit is een positief beeld omdat eiwitten er om bekend staan dat ze het honger gevoel bij je wegnemen, en dat is juist zo belangrijk als je wilt afvallen. Naast dat je gezonder moet gaan eten […]

Lees verder

Afvallen met Smoothies.

Het afvallen door middel van smoothies en of shakes kan snel gaan, het is effectief een doeltreffend, je kan zomaar door middel van de smoothies en shakes in een aantal weken wel tot 10 kilo afvallen. Het lijkt en klinkt dus heel makkelijk, als dat zo is waarom gebruikt dan niet iedereen deze manier van […]

Lees verder

Eiwitten, in welke voedsel producten kun je ze vinden?

Eiwitten. Als je deze website al eens hebt bezocht of goed hebt rond gekeken en onze informatie over afvallen en diëten hebt gelezen dan zul je ongetwijfeld ook hebben opgemerkt dat er een aantal diëten zijn die gefocust zijn op het eten van eiwitten. Het is inderdaad zo dat een dieet waarbij je veel eiwitten […]

Lees verder