We kennen allemaal wel de de Allerhande, Het supermarkt magazine van Albert Heijn dat naast een mooie blad met heerlijke en vernieuwende recepten ook een van de grootste recepten websites van Nederland is. Wat ik zelf zo mooi en handig vindt aan de website van Allerhande is dat je zo makkelijk op ingrediënten recepten kunt zoeken, dus stel je hebt alleen maar broccoli en een kipfilet in de koelkast liggen en totaal gene inspiratie wat je ermee moet doen of kunt bereiden. Dan ga je gewoon naar de Allerhande website en vul je daar in de zoekbalk de gewenste ingrediënten in, in dit geval dus broccoli en kipfilet en je krijgt alle recept resultaten met daarin deze 2 ingrediënten, een kind kan dus de was doen.

Dit is erg handig omdat je niet hoeft te zoeken tussen recepten waarvan je toch niet alle ingrediënten hebt.

Allerhande Recepten.

Naast dit handige trucje kan je ook de recepten filteren met allerlei diverse filters. je kunt bijvoorbeeld zoeken op herfst gerechten of winter gerechten, je gaat in de menu balk boven aan de pagina naar Thema’s en vervolgens kun je kiezen uit allerlei leuke en lekkere recept ideen zoals, comfort food, Ontbijt recepten, High tea recepten, dessert recepten, recepten met vis, recepten uit Italië, en kun je zelfs op lactose vrije recepten, gluten vrije of vegetarische recepten zoeken. Eentje die wij bij Dieet & Afvallen heel belangrijk vinden: slanke recepten. Zo kun je oneindig filteren en thema’s kiezen wat koken alleen maar leuker maakt en je nieuwe recepten en ideen kunt opdoen.

Naast al deze recepten heeft Allerhande (Albert Heijn) ook een ander slimme functie toegepast op de Allerhande website, namelijk dat wanneer je op een recept pagina bent je de nodig ingrediënten heel makkelijk online kunt bestellen of aan je boodschappen lijstje kunt toevoegen. Dit is voor Albert Heijn natuurlijk erg omzet verhogend en voor de bezoeker en klant van Albert Heijn erg makkelijk.

Boodschappen.

Mocht je graag je boodschappen ergens anders doen dan is dit uiteraard geen probleem, het blijft gewoon een recepten website boordevol inspirerende recepten je kunt altijd gewoon de ingrediënten op schrijven en vervolgens bij je supermarkt van eigen keuze kopen. Ook kun je gewoon het recept heel makkelijk uit printen, elke degelijke recepten website heeft deze functie wel. En dan heb je het recept inclusief ingrediënten lijst op papier en kun je meteen boodschappen gaan doen.

Slanke Allerhande recepten.

Uiteraard houden we bij Dieet & Afvallen van lekker tafelen en eten, maar we zouden geen Dieet & Afvallen zijn als we dat niet verantwoord en gezond zouden doen. Het is heel makkelijk om je vol te eten met allerlei verzadigde vetten, het enige wat je daar namelijk voor hoeft te doen is gewoon niet opletten en eten wat je lekker vindt en tegenkomt. Nou heb ik je stiekem ook meteen verteld hoe je wel gezond kunt eten, namelijk door wel op te letten wat je eet. 😉

Omdat wij ook van lekker en gezond eten houden hebben we een paar inspirerende recepten van de Allerhande hier onder voor je neergezet, doe er je voordeel mee en geniet van deze slanke recepten.

Slanke Mousaka met gehakt.

Ingrediënten.slanke mousaka met gehakt

 

Bereiden.

1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Snipper de ui en snijd de knoflook fijn. Verhit de olie in een koekenpan met antiaanbaklaag en bak het gehakt rul.Bak de ui en knoflook 1 min. mee. Voeg de tomatenpuree toe en bak 1 min. mee. Voeg de kaneel en het water toe. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Verwarm de saus 5 min.

2. Snijd de aubergines in plakken. Kook de aubergine plakken in kokend water met zout 1 min. Giet af en laat uitlekken. Vet de ovenschaal in. Leg de helft van de aubergine in een ovenschaal. Dek af met het gehaktmengsel en de rest van de aubergine.

3. Bestrooi met de kaas en bak in het midden van de oven in ca. 30 min. gaar. Bak de laatste 10 min. het brood in oven mee af. Serveer de moussaka met het stokbrood.

Slanke Bosvruchten shake.

Ingrediënten.Slanke Bosvruchten shake

 

Bereiden.

Mix in een hoge kom de bevroren bosvruchten met de zuiveldrink en de vla op de hoogste stand. Verdeel over glazen en serveer met een lange lepel.

 

Romige Mosterdsoep met gemberreepjes.

Ingrediënten.Romige Mosterdsoep met gemberreepjes

Bereiden.

Sjalotje pellen en fijn snipperen. In pan boter verhitten en sjalot ca. 1 minuut zachtjes fruiten. Bloem door boter roeren. Scheutje voor scheutje 250 ml water toevoegen en blijven roeren tot gladde, lichtgebonden saus ontstaat. 400 ml water erdoor roeren tot licht gebonden soep ontstaat. Bouillontabletten erboven verkruimelen. Soep aan de kook brengen en ca. 5 minuten zachtjes laten koken. Intussen gemberbolletjes in dunne plakjes snijden en vervolgens in dunne reepjes snijden. In kom mosterd losroeren met 3 eetlepels hete soep. Mosterdmengsel, room, gembersiroop en gemberreepjes door soep roeren. Op smaak brengen met peper. Soep niet meer laten koken. Serveren met bruin stokbrood en gezouten boter.

Wil je heerlijke en gezonde gerechten leren bereiden van een ervaren kok?
Bekijk dan de kookworkshops van Keukenvuur.nl.

Tot slot.

Deze recepten zijn afkomstig van de Allerhande website www.allerhande.nl waar je nog veel meer heerlijke recepten kunt vinden, je kunt onze pagina in de gaten houden voor tips over afvallen en dieten, lees ook onze andere artikelen en pagina’s over de verschillende dieten.

Mocht je nou echt opzoek zijn naar afslank recepten die je optimaal kunnen helpen bij een gezonder leven en afvallen dan raad ik altijd dit recepten boek 202 Heerlijke Dieet-Recepten Voor Een Platte Buik aan. Dit is een recepten boek waarvan de titel het al zegt vol met heerlijke recepten voor een platte buik. Dit boek is al door vele mensen in gebruik en hebben daar erg veel profijt van gehad.Klik hier voor meer info en of dit boek te bestellen.
Ervaringen.

Heb jij nog lekkere slanke recepten die je met ons en de andere bezoekers van deze website wilt delen, of heb je gewoon een vraag dan kun je dat doen in het gedeelte onderaan deze pagina.