Skip to main content

Hoe kun je op een gezonde manier afvallen?

gezonde manier afvallen

Het internet staat vol met informatie over hoe je op een gezonde manier kunt afvallen. Het is alleen wel een uitdaging om de informatie te vinden die het best voor jou werkt. Veel mensen houden het tegenwoordig niet vol om af te af te vallen, omdat zij niet op de hoogte waren van de juiste informatie over hoe je op een gezonde […]

Uitgebalanceerd voedingsschema gebruiken

uitgebalanceerd voedingsschema

Wat is een uitgebalanceerd voedingsschema? Je hebt vast wel eens gehoord van een voedingsschema. Misschien heb je er ook wel eens over nagedacht om zelf een te volgen. Maar waarom zou je dit doen? En hoe weet je welke je moet volgen?  Het voedingsschema dat je nodig hebt hangt af van het doel dat je […]

Extra voordelig afvallen in 2020.

extra voordelig afvallen in 2020

Op eigen houtje afvallen vergt veel doorzettingsvermogen, maar vooral ook wel wat kennis. Net daarom is het inschakelen van een hulplijn altijd wel een goed idee. Ligt dat financieel een beetje moeilijk? Geen zorgen, want vanuit de zorgverzekering krijg je heel wat hulp. Dat is ook het geval indien je enkel over de basisverzekering beschikt. Daarnaast kan […]

Hoe blijf je als vrouw gezond en sterk?

eetpatroon gezond en sterk

Voor een vrouw is het essentieel om gezond en sterk te blijven. In dat opzicht zijn er een aantal zaken die je aan kan pakken om dit voor elkaar te krijgen. Je komt al snel uit bij voldoende bewegen en de juiste eetpatronen volgen. Welke zaken zijn dat dan? Het is handig om hiermee op […]

De levensstijl die jou je droomlichaam bezorgt

droomlichaam levensstijl

Ben je er nu eindelijk eens klaar mee dat je te zwaar bent? Of ben je al heel je leven veel dunner dan je zou wensen? Dan wordt het zaak om eens je levensstijl onder de loep te nemen. Dat doe je bijvoorbeeld door op zoek te gaan naar tips en trucs van mannen die […]

Rundvlees dieet, hoe werkt dat?

rundvlees dieet

Wist je dat rundvlees zéér mager is en hierdoor in veel diëten past? Onbewerkt rundvlees past, door haar gezonde eigenschappen, in een gezond (en lekker) eetpatroon. Zo bestaan er zelfs enkele vleesdiëten die grotendeels uit, je raadt het al, rundvlees bestaat.  Vind je rundvlees lekker én wil je gezond bezig zijn? Dan kun je het […]

Viata, de online apotheek.

dieten met viata

Je ziet online steeds meer apotheken en drogisterijen. Enkele jaren geleden was truus.nl nog een bekende online drogist. Inmiddels is plein.nl nu een van de grotere online drogisterijen. Daarnaast heb je nog veel meer kleinere die iets minder bekend zijn, maar niet minder goed. Denk hierbij aan Barret & Holland en online apotheek Viata. Viata. […]

Zo gezond zijn e-bikes

stella blog

We willen allemaal wel een gezond leven leiden, maar eerlijk is eerlijk: soms is dat knap lastig! Wanneer je veel werkt, een huishouden moet runnen en misschien ook een gezin hebt, schieten gezond eten en genoeg bewegen er toch vaak bij in. Gelukkig hoef je heus niet dagelijks urenlang in de sportschool te staan om […]

Een gezonde BBQ: Genieten én slank blijven

BBQ genieten & slank blijven

In de zomer zit onze agenda vaak bomvol leuke dingen en barbecues horen daar zonder twijfel bij! Wanneer je probeert af te vallen of gezond te eten, kan het lastig zijn wanneer je elk weekend voor weer een andere barbecue wordt uitgenodigd. Met zoveel lekkers om je heen is het namelijk heel verleidelijk om al […]

Dit moet je weten voor je gaat diëten

hoe val je af?

Veel mensen die willen afvallen hebben vaak geen zin om zich hier tot op de bodem in te verdiepen. Dat is begrijpelijk want zoiets kost gewoon veel tijd. Helaas zijn er veel partijen die hier misbruik van maken. Het internet staat vol met aanbiedingen van supplementen en zogenaamde methodes om snel af te vallen. Deze […]