Je bladert archieven voor
Een gedefinieerde midsectie van het lichaam is een doel van veel mensen in de sportschool. Er zijn er echter maar weinig die dit voor elkaar krijgen. Degenen die het graag willen trainen de buikspieren te vaak terwijl anderen al snel de hoop opgeven als het resultaat uitblijft. Een sixpack wordt vaak niet binnen een jaar […]
Supplementen De marketing machine van supplementenfabrikanten draait altijd op volle toeren. Supplementen zoals creatine, HMB, cafeïne, ECA, Tribulus Terrestis en worden met alle mogelijkheden aan de wereld getoond alsof ze onmisbaar zijn bij het sporten. De marketeers van de fabrikanten gebruiken strategieën die inspelen op de wensen van de klanten. In feite is het niets […]
Waarom vrouwen aan krachttraining moeten doen Dat je gaat afvallen door gezonder te eten en te sporten is bij iedereen wel bekend. Maar wat veel mensen, en met name vrouwen, niet weten is dat je ontzettend snel gewicht verliest als je naast je dieet ook aan zware krachttraining doet. In dit artikel wil ik meer […]
