Je bladert archieven voor
Of je nu net begint met je fitnessreis of gewoon op zoek bent naar een laagdrempelige manier om wat extra kilo’s kwijt te raken, wandelen kan een verrassend krachtige oefening zijn. In dit artikel delen we 10 praktische tips om af te vallen door te wandelen, met speciale aandacht voor jou, onze gewaardeerde lezer. 1. […]
‘Ik kan nu niet naar de sportschool!’ is een mooi excuus om binnen te blijven en niets te doen, tijdens een crisis. Maar het is niet erg goed voor je en het helpt zeker niet om je spieren soepel te houden. Daarom is het een goed idee zelf in beweging te komen. Gewoon vanuit je […]
Op eigen houtje afvallen vergt veel doorzettingsvermogen, maar vooral ook wel wat kennis. Net daarom is het inschakelen van een hulplijn altijd wel een goed idee. Ligt dat financieel een beetje moeilijk? Geen zorgen, want vanuit de zorgverzekering krijg je heel wat hulp. Dat is ook het geval indien je enkel over de basisverzekering beschikt. Daarnaast kan […]
Goedkoop, lekker en gezond eten en vooral zelf koken, dat lijkt misschien voor de meeste mensen niet te doen of niet logisch maar het kan dus zeker wel, lees hier onze tips en gebruik het als inspiratie. De meest mensen denken dus dat je niet goedkoop gezond en lekker kunt koken, maar alleen maar met […]
