Je bladert archieven voor
Een koolhydraatarm dieet kiezen dat bij je past is zo eenvoudig nog niet. Dat mag wel blijken uit de zoektocht die veel mensen gaan over het internet. Er zijn namelijk veel koolhydraatarme diëten beschikbaar en lang niet elk dieet is even up to date. Daarnaast is er nog de vraag: moet je een dieet volgen […]
In de Verenigde Staten zijn ze helemaal weg van de zogenaamde low carb lifestyle. Maar heb je zoiets in Nederland ook? Jazeker. Low carb is namelijk de vertaling voor “Laag in koolhydraten” oftewel “koolhydraatarm” en in Nederland wordt hier volop gebruik van gemaakt. De low carb lifestyle is onder allerlei mensen geliefd: mensen die jong […]
Afvallen met shakes is al jaren populair als een handig en moeiteloze vorm van afslanken. Nu is het niet verstandig om alleen maar shakes te drinken om gewicht te verliezen. Dit kan zelfs averechts werken doordat je lichaam tegenstribbelt en niet goed kan omgaan met het lage aantal dagelijkse calorieën. De toepassing van een shake […]
Koolhydraatarm eten is tegenwoordig erg populair. Dit is namelijk een goede methode om af te vallen, meer energie te krijgen en te werken aan een betere gezondheid. Toch is koolhydraatarm eten niet bij iedereen succesvol. Dit komt meestal doordat er veel onduidelijkheden zijn omtrent koolhydraatarm eten. Daarom zal ik in dit artikel helderheid geven over hoe je […]
Over het algemeen zijn er twee redenen waarom mensen kiezen voor eiwitshakes, veel mensen kiezen hiervoor omdat ze willen afvallen, snel gewicht verliezen wordt een stuk makkelijker met deze shakes en kun je ze ook heel goed als maaltijdvervanger gebruiken. Een andere reden waarom mensen deze eiwitshakes gebruiken, is vanwege de sport, vooral mensen die […]
Als je wilt afvallen met shakes dan zijn er vele wegen die je kunt inslaan, helaas zijn niet alle shake producten even goed qua kwaliteit, werking en of geprijsd. Daarnaast vergt het afvallen met dieet shakes ook discipline en dien je een zogenoemd dieetschema te volgen, deze zijn niet erg ingewikkeld maar omdat het maaltijdvervangers […]
Omdat de zomer voor de deur staat en het warme weer ons massaal laat genieten krijg ik altijd weer zin om lekkere hapjes te en recepten te maken, omdat we in de zomer heerlijk kunnen genieten van buiten zijn van lekker eten en drinken dan wil ik daar uiteraard gebruik van maken door een paar […]
Niet alleen in Nederland maar over de hele wereld is overgewicht een groeiend probleem. Gelukkig is inmiddels duidelijk geworden waardoor dit probleem veroorzaakt wordt. In dit artikel willen we je wat meer achtergrondinformatie geven over de oorzaken van overgewicht zodat je beter in staat zult zijn om succesvol af te vallen. Samenstelling van koolhydraten in […]
Eiwitten. Als je deze website al eens hebt bezocht of goed hebt rond gekeken en onze informatie over afvallen en diëten hebt gelezen dan zul je ongetwijfeld ook hebben opgemerkt dat er een aantal diëten zijn die gefocust zijn op het eten van eiwitten. Het is inderdaad zo dat een dieet waarbij je veel eiwitten […]
Goedkoop, lekker en gezond eten en vooral zelf koken, dat lijkt misschien voor de meeste mensen niet te doen of niet logisch maar het kan dus zeker wel, lees hier onze tips en gebruik het als inspiratie. De meest mensen denken dus dat je niet goedkoop gezond en lekker kunt koken, maar alleen maar met […]
