Je bladert archieven voor
Mensen hebben veel vragen voordat zij een personal trainer nemen. Dat is logisch, want wat zijn nu precies de voordelen hiervan. In dit artikel geven wij daarom antwoord op al uw vragen over een personal trainer Leiden. Wat is het voordeel aan een personal trainer Leiden i.p.v zelf sporten? Een personal trainer heeft veel kennis […]
Ben je bezig met afvallen of wil je gaan beginnen? Dan weet je waarschijnlijk wel dat je gezonder moet gaan eten en meer moet gaan bewegen bijvoorbeeld buikspieroefeningen. Dit artikel geeft uitleg over de kettlebell, de kettlebell kan je helpen in de strijd tegen de kilo’s. Wat is een kettlebell? Het is van oorsprong een […]
Tegenwoordig wil iedereen er gezond en goed uitzien. Iedereen probeert en wil graag een gezonde levensstijl te volgen. Gezond en gevarieerd eten, verzorgde uitstraling en regelmatig naar de sportschool. Dit zijn de basis ingrediënten voor een fit en gezond lichaam waar je trots op kunt zijn. Iedereen heeft goede voornemens in het nieuwe jaar en […]
In dit artikel richten we ons in het kader van het afslanken met gezonde voeding. In eerste instantie moeten we uiteraard melden dat afvallen zich richt op meerdere pijlers. Gezonde voeding & lichaamsbeweging zijn de voornaamste. Zich enkel en alleen richten op het voedingspatroon en niet op lichaamsbeweging is niet verstandig. De gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging […]
Supplementen De marketing machine van supplementenfabrikanten draait altijd op volle toeren. Supplementen zoals creatine, HMB, cafeïne, ECA, Tribulus Terrestis en worden met alle mogelijkheden aan de wereld getoond alsof ze onmisbaar zijn bij het sporten. De marketeers van de fabrikanten gebruiken strategieën die inspelen op de wensen van de klanten. In feite is het niets […]
Waarom vrouwen aan krachttraining moeten doen Dat je gaat afvallen door gezonder te eten en te sporten is bij iedereen wel bekend. Maar wat veel mensen, en met name vrouwen, niet weten is dat je ontzettend snel gewicht verliest als je naast je dieet ook aan zware krachttraining doet. In dit artikel wil ik meer […]
Afvallen: welke sport is goed? Het is zomer dus de dagen zijn lang. Ideaal om buitenshuis te bewegen en om kilo’s kwijt te raken dus! Maar welke sport heeft dan eigenlijk de voorkeur? Welke beweging is goed om af te vallen en waar moet je op letten? Afvallen en beweging Zoals de meesten weten, is […]
