Skip to main content

Nieuws

Extra voordelig afvallen in 2020.

extra voordelig afvallen in 2020

Op eigen houtje afvallen vergt veel doorzettingsvermogen, maar vooral ook wel wat kennis. Net daarom is het inschakelen van een hulplijn altijd wel een goed idee. Ligt dat financieel een beetje moeilijk? Geen zorgen, want vanuit de zorgverzekering krijg je heel wat hulp. Dat is ook het geval indien je enkel over de basisverzekering beschikt. Daarnaast kan […]

Hoe blijf je als vrouw gezond en sterk?

eetpatroon gezond en sterk

Voor een vrouw is het essentieel om gezond en sterk te blijven. In dat opzicht zijn er een aantal zaken die je aan kan pakken om dit voor elkaar te krijgen. Je komt al snel uit bij voldoende bewegen en de juiste eetpatronen volgen. Welke zaken zijn dat dan? Het is handig om hiermee op […]

De levensstijl die jou je droomlichaam bezorgt

droomlichaam levensstijl

Ben je er nu eindelijk eens klaar mee dat je te zwaar bent? Of ben je al heel je leven veel dunner dan je zou wensen? Dan wordt het zaak om eens je levensstijl onder de loep te nemen. Dat doe je bijvoorbeeld door op zoek te gaan naar tips en trucs van mannen die […]

Is tanden bleken Zoetermeer interessant of niet?

Heel wat mensen zullen op een zeker ogenblik in hun leven moeten vaststellen dat hun gebit niet meer over een optimale uitstraling beschikt. Dit is het gevolg van het feit dat we natuurlijk elke dag opnieuw niet alleen heel wat voedingswaren eten, maar ook drankjes drinken. Bovendien geldt voor mensen die roken dat zij zomaar […]

Rundvlees dieet, hoe werkt dat?

rundvlees dieet

Wist je dat rundvlees zéér mager is en hierdoor in veel diëten past? Onbewerkt rundvlees past, door haar gezonde eigenschappen, in een gezond (en lekker) eetpatroon. Zo bestaan er zelfs enkele vleesdiëten die grotendeels uit, je raadt het al, rundvlees bestaat.  Vind je rundvlees lekker én wil je gezond bezig zijn? Dan kun je het […]

5 tips die je helpen bij het afvallen

5 tips die helpen bij het afvallen

Je wilt graag wat kilo’s kwijt en hebt al van alles geprobeerd? Vaak is het lastig om overtollig gewicht kwijt te raken. Dat komt omdat ons lichaam soms niet meer in staat is om vet af te voeren. De spijsvertering is dan uit balans en je lichaam slaat alleen nog maar vet op. Dan kan het een aanrader zijn om je voedingspatroon om te buigen. Ook […]

Wat is Weight Watchers?

weight watchers

Weight Watchers is een bedrijf wat wereldwijd actief is en gevestigd is in de VS. WeightWatchers biedt verschillende producten en diensten aan die mensen helpen bij het afvallen, gezonde gewoonten, fitness en mindset.  Je kan op 3 verschillende manieren deelnemen aan Weight Watchers: – Online via de website van Weight Watchers en hun App – Online of telefonische coaching door een Weight Watchers coach – Via persoonlijke ontmoetingen  Weight Watchers probeert haar programma […]

5 tips voor een soepeler lopend dieet.

5 tips voor dieet

Afvallen kan behoorlijk zwaar zijn! Niet alleen moet je lekkere tussendoortjes voortaan laten staan. Ook kan het een hele uitdaging zijn om te beginnen met bewegen. Denk bijvoorbeeld aan een vast rondje hardlopen aan het begin van de avond, het maken van een mooie wandeling in het weekend, enzovoorts. Niet alleen kan je conditie nog […]

Waarom is personal training in Amsterdam zo populair?

personal training in Amsterdam

Een healthy mindset is helemaal van deze tijd, de economie groeit, het bedrijfsleven is big business, technologie gaat sneller dan we aankunnen en werken we ontzettend hard om alles maar bij te kunnen houden. Gezond leven is een van de dingen waar we als Nederlanders steeds meer mee bezig zijn. We zijn bewuster van onze […]

Gezond en lekker diner aan huis.

gezond en lekker diner aan huis - paprika soep recept

Chef-koks verschillen nog wel eens van mening als het om lekker en gezond eten gaat. Dat heeft volgens kok aan huis Klaas Culinair (www.thuiskokklaasculinair.nl) vooral te maken met de generatiekloof. Jonge ambitieuze chefs gaan veelal op zoek naar moderne kooktechnieken waar oude rotten in het vak zich vaak vasthouden aan de klassieke Franse keuken welke gekenmerkt wordt door zwaardere vollere […]