Skip to main content

Nieuws

Dit moet je weten voor je gaat diëten

hoe val je af?

Veel mensen die willen afvallen hebben vaak geen zin om zich hier tot op de bodem in te verdiepen. Dat is begrijpelijk want zoiets kost gewoon veel tijd. Helaas zijn er veel partijen die hier misbruik van maken. Het internet staat vol met aanbiedingen van supplementen en zogenaamde methodes om snel af te vallen. Deze […]

Tips voor het afvallen

afvallen tips

Afvallen is een doel die mensen vaak stellen in het begin van het jaar. Bij veel mensen gaat dit in het begin goed, maar uiteindelijk is er geen motivatie meer om verder te gaan. In dit artikel worden tips gegeven waardoor je makkelijker zult afvallen en je het nog leuk gaat vinden ook. Sporten, gezond […]

Afvallen met mindfulness

mindfulness

Afvallen met behulp van mindfulness, is dat mogelijk? Dat is het zeker, door mindful in het leven te staan kun je hier namelijk heel bewust mee omgaan. Mindfulness staat voor het bewust omgaan met het leven, acceptatie in alles wat je ervaart. Hierdoor zal je stressniveau dalen, je staat relaxter in het leven. Om alles […]

Eetlust verdwenen? Dit kunnen de redenen zijn

eetlust

Het is erg vervelend als je eetlust is verdwenen. Je lichaam heeft namelijk de energie nodig om goed te kunnen functioneren. De gevolgen hiervan merk je aan je lichaam. Je voelt je namelijk moe en futloos. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je eetlust is verdwenen. Wij informeren je graag over enkele redenen die hier […]

Tips om je metabolisme te versnellen.

metabolisme

Je metabolisme is zo uniek als je DNA. Sommige mensen hebben een snelle metabolisme en sommige mensen hebben een langzame metabolisme. Simpel gezegd betekent metabolisme: Je lichaam neemt je voeding op en converteert het naar energie. Hoe sneller je lichaam dit doet hoe minder kans je hebt dat je lichaam het gaat opslaan als vet. […]

Hoe houd je je lichaam gezond

Je lichaam gezond houden is voor veel mensen erg lastig. Want zeg nou eerlijk wie neemt er niet af en toe iets wat slecht voor het lichaam is. Een menselijk lichaam dient goed verzorgd te worden om gezond te blijven. Mensen die hun lichaam goed verzorgen zullen dit merken aan de resultaten. De levensverwachting van […]

Sociaal, fysiek, mentaal: hoe bepaal je jouw grenzen?

limiten

Iedereen doet het wel eens. Jezelf beschuldigen dat je het ‘limiet’ hebt bereikt en daardoor echt niet meer verder kan. Je voelt enigszins gevangen omdat je het doel van vandaag niet meer gaat bereiken. Het gaat om grenzen verleggen dus nu is het tijd om 100% eerlijk te zijn tegen jezelf. Vraag je zelf af […]

3 redenen waarom hennepolie je kan helpen om af te vallen

cannabis olie

Iedereen weet dat cannabis een opwekkende werking heeft. Maar kan het ook helpen om gewicht te verliezen? Dit is wat het onderzoek te zeggen heeft. Gewicht De relatie tussen hennepolie en gewicht is verbijsterend. Aan de ene kant is het bekend dat de plant een verhoogde eetlust kan opwekken. Aan de andere kant hebben cannabisgebruikers […]

Waar moet je op letten bij de keuze voor een zorgverzekering?

waar moet je opletten bij een zorgverzekering

Het is weer november dus deze maand kunnen mensen weer overstappen van zorgverzekering. Maar waar moet je op letten en hoe ben je het goedkoopst uit? Wij leggen het je uit. Hoe werkt verzekeren in Nederland In Nederland ben je verplicht je te verzekeren voor zorg. Met de verplichte basisverzekering kun je naar de huisarts […]

Dieetadvies en zorgverzekering

dieetadvies en zorgverzekering

Voeding is essentieel als het gaat om gezondheid en weerstand. Voor mensen die een bepaald dieet moeten volgen uit gezondheidsoverwegingen, kan een diëtist een grote steun zijn. Maar consulten zijn niet goedkoop, dus is het fijn wanneer dit wordt vergoed door de zorgverzekering. Wat doet een diëtist? Een diëtist kan advies geven over voeding bij […]