Skip to main content

Nieuws

Afvallen met mindfulness

mindfulness

Afvallen met behulp van mindfulness, is dat mogelijk? Dat is het zeker, door mindful in het leven te staan kun je hier namelijk heel bewust mee omgaan. Mindfulness staat voor het bewust omgaan met het leven, acceptatie in alles wat je ervaart. Hierdoor zal je stressniveau dalen, je staat relaxter in het leven. Om alles […]

Eetlust verdwenen? Dit kunnen de redenen zijn

eetlust

Het is erg vervelend als je eetlust is verdwenen. Je lichaam heeft namelijk de energie nodig om goed te kunnen functioneren. De gevolgen hiervan merk je aan je lichaam. Je voelt je namelijk moe en futloos. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je eetlust is verdwenen. Wij informeren je graag over enkele redenen die hier […]

Tips om je metabolisme te versnellen.

metabolisme

Je metabolisme is zo uniek als je DNA. Sommige mensen hebben een snelle metabolisme en sommige mensen hebben een langzame metabolisme. Simpel gezegd betekent metabolisme: Je lichaam neemt je voeding op en converteert het naar energie. Hoe sneller je lichaam dit doet hoe minder kans je hebt dat je lichaam het gaat opslaan als vet. […]

Hoe houd je je lichaam gezond

Je lichaam gezond houden is voor veel mensen erg lastig. Want zeg nou eerlijk wie neemt er niet af en toe iets wat slecht voor het lichaam is. Een menselijk lichaam dient goed verzorgd te worden om gezond te blijven. Mensen die hun lichaam goed verzorgen zullen dit merken aan de resultaten. De levensverwachting van […]

Sociaal, fysiek, mentaal: hoe bepaal je jouw grenzen?

limiten

Iedereen doet het wel eens. Jezelf beschuldigen dat je het ‘limiet’ hebt bereikt en daardoor echt niet meer verder kan. Je voelt enigszins gevangen omdat je het doel van vandaag niet meer gaat bereiken. Het gaat om grenzen verleggen dus nu is het tijd om 100% eerlijk te zijn tegen jezelf. Vraag je zelf af […]

3 redenen waarom hennepolie je kan helpen om af te vallen

cannabis olie

Iedereen weet dat cannabis een opwekkende werking heeft. Maar kan het ook helpen om gewicht te verliezen? Dit is wat het onderzoek te zeggen heeft. Gewicht De relatie tussen hennepolie en gewicht is verbijsterend. Aan de ene kant is het bekend dat de plant een verhoogde eetlust kan opwekken. Aan de andere kant hebben cannabisgebruikers […]

Waar moet je op letten bij de keuze voor een zorgverzekering?

waar moet je opletten bij een zorgverzekering

Het is weer november dus deze maand kunnen mensen weer overstappen van zorgverzekering. Maar waar moet je op letten en hoe ben je het goedkoopst uit? Wij leggen het je uit. Hoe werkt verzekeren in Nederland In Nederland ben je verplicht je te verzekeren voor zorg. Met de verplichte basisverzekering kun je naar de huisarts […]

Dieetadvies en zorgverzekering

dieetadvies en zorgverzekering

Voeding is essentieel als het gaat om gezondheid en weerstand. Voor mensen die een bepaald dieet moeten volgen uit gezondheidsoverwegingen, kan een diëtist een grote steun zijn. Maar consulten zijn niet goedkoop, dus is het fijn wanneer dit wordt vergoed door de zorgverzekering. Wat doet een diëtist? Een diëtist kan advies geven over voeding bij […]

Op een lekkere manier afvallen? 5 tips!

lekker afvallen

Overgewicht is al enige tijd een steeds groter worden probleem in de westerse maatschappij. Daarom is het ook belangrijk dat er voldoende aandacht aan gezond afvallen wordt besteed. Dat afvallen altijd met een smakeloos dieet moet samengaan is echter een fabel die zo snel als mogelijk de wereld uit geholpen moet worden. Afvallen kan namelijk […]

Glutenvrij dieet

glutenvrij dieet

Steeds meer mensen volgen een glutenvrij dieet. Maar heeft dat wel zin, wat zijn de voordelen en wat zijn de eventuele gevaren? Op deze vragen zullen we in dit artikel ingaan. Glutenvrij de laatste trend op dieet gebied Uit een recent onderzoek bleek dat 30% van de mensen probeert om glutenvrij te eten. Dat zijn […]