Voldoende bewegen is een belangrijk onderdeel van jouw plan om af te vallen. Je hebt een sport gevonden waar je je goed bij voelt en in het begin levert het je ook veel op. Op enig moment ga je echter merken dat het allemaal niet meer zo goed en zo snel gaat als voorheen. Je […]
Wil je wel sporten, maar zie je het niet zo zitten om naar de sportschool te gaan? Dan kan je het natuurlijk ook gewoon omkeren. Je kan ook gewoon de sportschool in huis halen. Dat kan je bijvoorbeeld doen door een fitnessapparaat te kopen waar je mee aan de slag gaat. Daar heb je dan […]
Wanneer je graag op je streefgewicht wilt komen, dan heb je daar natuurlijk best wel het nodige voor over. Zoals bekend is het vooral een goed dieet en een duidelijk plan bij het sporten wat het verschil kan maken. Dat neemt niet weg dat je misschien wel een klein duwtje in de rug kan gebruiken. […]
Wanneer je wilt afvallen, dan is het belangrijk om goed te eten. Dat betekent dat je de juiste ingrediënten moet gebruiken. Ook betekent dit dat je ze op de juiste wijze moet bereiden. Het is alleen niet gemakkelijk om dit voor elkaar te krijgen. Daarom is het altijd slim om op zoek te gaan naar […]
Wil jij graag afvallen of beter in je vel komen te zitten? Wil je net dat extra beetje meer zelfvertrouwen krijgen zodat je je weer prettig voelt in je eigen kleren? Dan zijn er verschillende methoden om wat kilo’s kwijt te raken. Zo kan je veel sporten, gezonder eten en wat meer dagelijkse beweging proberen […]
Er wordt vaak gezegd dat detoxen en afvallen een gouden combinatie is. Enkele dagen voordat je begint met je dieet doe je dan een detox. En ook tijdens je dieet doe je regelmatig een detox. Het woord detox is een afkorting van het woord detoxificatie. De oorsprong van dat woord ligt bij het Latijnse woord […]
Ben jij onlangs veel gewicht verloren? In dat geval kan het zijn dat je gezicht niet meer op de plaats zit waar het zat. Een goede oplossing hiervoor is kiezen voor een liquid facelift, waarbij jouw gezicht iets wordt verjongd zonder dat er sprake is van een operatie. Je hoeft niet onder het mes te […]
Koffiebonen, we kennen ze in allerlei verschillende soorten en maten. De één is wat sterker dan de ander, zodat het een kwestie van smaak is wat jij uiteindelijk lekker vindt. Toch zit er ontzettend veel verschil in koffiebonen en daarmee is dus ook direct de vraag, wat zijn de gezondste koffiebonen? Om antwoord te geven […]
Met de ziekte van Parkinson wordt het lastiger om te eten en te drinken. Ook worden er vaak medicijnen geslikt wat er ook weer voor kan zorgen dat de eetlust verminderd, dat je misselijk wordt of kunnen er kauw- en slikproblemen ontstaan. De behandeling van Parkinson gaat hand in hand met Levodopa. De werking van […]
In 2019 had iets meer dan de helft van de volwassen Nederlanders overgewicht, 15% heeft ernstig overgewicht (obesitas). Dat maak wel duidelijk dat het beslist niet eenvoudig is om af te vallen en dan ook op je streefgewicht te blijven. Overgewicht betekent meer dan alleen een maatje groter in de kledingwinkel, het is bedreigend voor […]
