Skip to main content

Viata, de online apotheek.

dieten met viata

Je ziet online steeds meer apotheken en drogisterijen. Enkele jaren geleden was truus.nl nog een bekende online drogist. Inmiddels is plein.nl nu een van de grotere online drogisterijen. Daarnaast heb je nog veel meer kleinere die iets minder bekend zijn, maar niet minder goed. Denk hierbij aan Barret & Holland en online apotheek Viata. Viata. […]

Afvallen met mindfulness

mindfulness

Afvallen met behulp van mindfulness, is dat mogelijk? Dat is het zeker, door mindful in het leven te staan kun je hier namelijk heel bewust mee omgaan. Mindfulness staat voor het bewust omgaan met het leven, acceptatie in alles wat je ervaart. Hierdoor zal je stressniveau dalen, je staat relaxter in het leven. Om alles […]

Tips om je metabolisme te versnellen.

metabolisme

Je metabolisme is zo uniek als je DNA. Sommige mensen hebben een snelle metabolisme en sommige mensen hebben een langzame metabolisme. Simpel gezegd betekent metabolisme: Je lichaam neemt je voeding op en converteert het naar energie. Hoe sneller je lichaam dit doet hoe minder kans je hebt dat je lichaam het gaat opslaan als vet. […]

3 redenen waarom hennepolie je kan helpen om af te vallen

cannabis olie

Iedereen weet dat cannabis een opwekkende werking heeft. Maar kan het ook helpen om gewicht te verliezen? Dit is wat het onderzoek te zeggen heeft. Gewicht De relatie tussen hennepolie en gewicht is verbijsterend. Aan de ene kant is het bekend dat de plant een verhoogde eetlust kan opwekken. Aan de andere kant hebben cannabisgebruikers […]

Op een lekkere manier afvallen? 5 tips!

lekker afvallen

Overgewicht is al enige tijd een steeds groter worden probleem in de westerse maatschappij. Daarom is het ook belangrijk dat er voldoende aandacht aan gezond afvallen wordt besteed. Dat afvallen altijd met een smakeloos dieet moet samengaan is echter een fabel die zo snel als mogelijk de wereld uit geholpen moet worden. Afvallen kan namelijk […]

Help, mijn over- of ondergewicht tast mijn gezondheid aan!

dieetadvies vergoeding

Het is natuurlijk niet makkelijk om af te vallen, zelfs als je geen overgewicht hebt. In het geval dat je erg veel moeite hebt met afvallen, of zelfs om aan te komen, kan het zijn dat jij iets hebt aan een dieetadvies om er voor te zorgen dat je het voor elkaar krijgt om je […]

Koolhydraten dieetadvies.

koolhydraten dieetadvies

Om tijdens het sporten over meer energie te beschikken is het van belang om genoeg koolhydraten in je voeding op te nemen. De koolhydraten zijn namelijk een belangrijke bron voor de energievoorziening in je lichaam. Gezonde koolhydraten zijn dan ook erg goed voor je om over extra energie te kunnen beschikken, net zoals goede vetten […]

Een eiwitdieet voor optimaal spierherstel.

eiwitdieet

Tegenwoordig zijn er veel soorten diëten en meningen voor het optimale spierherstel. Maar hoe weet je nou zeker dat het dieet wat jij volgt helpt? Om daar antwoord op te geven is het van belang om voor jezelf na te gaan wat je wilt bereiken. Ben je van plan om veel spiermassa op te bouwen […]

Koolhydraatarme keuze genoeg

koolhydraatarm

Een koolhydraatarm dieet kiezen dat bij je past is zo eenvoudig nog niet. Dat mag wel blijken uit de zoektocht die veel mensen gaan over het internet. Er zijn namelijk veel koolhydraatarme diëten beschikbaar en lang niet elk dieet is even up to date. Daarnaast is er nog de vraag: moet je een dieet volgen […]

Afvallen in de zomer

afvallen in de zomer

Afvallen en diëten is niet eenvoudig, al helemaal niet in de zomer maanden met allerlei lekkere barbeque’s, etentjes en feestjes. Toch is het zeker mogelijk om in de zomer gewicht te verliezen, zodat je je weer prettig voelt in een bikini of zwembroek op het strand. Hoe je dit moet doen? Dat ga ik je […]