Veel mensen die last hebben van overgewicht willen graag snel afvallen en kiezen daarvoor een crashdieet uit. Zo ben je snel die overtollige kilo’s kwijt en weer tevreden met jezelf en je lichaam, maar is dat wel zo? vaak is die tevredenheid na snel afvallen ook snel weer voorbij, dit mede dankzij het Jojo effect. […]