Je bladert archieven voor
Het is natuurlijk niet makkelijk om af te vallen, zelfs als je geen overgewicht hebt. In het geval dat je erg veel moeite hebt met afvallen, of zelfs om aan te komen, kan het zijn dat jij iets hebt aan een dieetadvies om er voor te zorgen dat je het voor elkaar krijgt om je […]
Tegenwoordig hebben steeds meer mensen overgewicht, maar gelukkig worden ook steeds meer mensen zich bewust van de gezondheidsrisico’s die overgewicht met zich mee brengen en willen ze gezonder gaan leven. Er zijn verschillende methodes en berekeningen die je kunnen helpen met het bepalen of je een gezond gewicht hebt, overgewicht hebt of misschien juist ondergewicht […]
In dit artikel richten we ons in het kader van het afslanken met gezonde voeding. In eerste instantie moeten we uiteraard melden dat afvallen zich richt op meerdere pijlers. Gezonde voeding & lichaamsbeweging zijn de voornaamste. Zich enkel en alleen richten op het voedingspatroon en niet op lichaamsbeweging is niet verstandig. De gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging […]
Niet alleen in Nederland maar over de hele wereld is overgewicht een groeiend probleem. Gelukkig is inmiddels duidelijk geworden waardoor dit probleem veroorzaakt wordt. In dit artikel willen we je wat meer achtergrondinformatie geven over de oorzaken van overgewicht zodat je beter in staat zult zijn om succesvol af te vallen. Samenstelling van koolhydraten in […]
